Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2013
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 79,81g | Carbh: 296,19g.
Desayuno: café instantâneo , torrada 8 grãos, adoçante zero cal, mamão. Almuerzo: arroz integral, molho de pimenta, chuchu, Shoyu Light, repolho roxo, abobORA, ricota light. Cena: polenta, Barra de Cereais Light Sabor de Banana e Cobertura de Chocolate, acelga, bife, Shoyu Light, chuchu, molho de pimenta, arroz integral. Pasa Bocas / Otros: CAQUI, queijo cremoso danubio, Patê de Pernil com Queijo, pão sírio, iogurte paulista, café instantâneo , adoçante zero cal. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Jump - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rosa.fab
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