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07 abr. 20
Diario de ôznur, 07 abr. 20
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7 Nisan 2020
110,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
25,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 abril 2020:
941 kcal
Grasa: 36,39g | Prot: 64,59g | Carbh: 87,02g.
Desayuno:
Fırında Patates, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Lor Peynirli Omlet.
Cena:
Aynes Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler 👏🏼💐
07 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Çok teşekkür ler💕
07 abr. 20 por el miembro:
ôznur
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