Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 45,77g | Prot: 79,75g | Carbh: 77,63g.
Desayuno: Doğal Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Çay (Demlenmiş), Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Mis Labne, Sütaş Süzme Yoğurt , Mantar Sote, Kivi Meyvesi. Cena: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Tulumba Tatlısı, Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gül1990ç
|