Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 27,82g | Prot: 58,05g | Carbh: 122,45g.
Desayuno: Şehriye Çorbası, Çay (Demlenmiş), Otlu Peynir, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). Cena: Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Ayran, Kepekli Ekmek, Marul, Kırmızı Lahana. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Hurma. más...
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3870 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de selahattinkayhan6
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