Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 98,54g | Prot: 86,09g | Carbh: 261,53g.
Desayuno: Krem Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Cena: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Salçalı Makarna, Kıymalı Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, Portakal, Kaju, Ceviz, Fındık, İğde, Kuru İncir, Fırında Patates, Fırında Köfte, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Altınkılıç Kefir. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|