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體脂22.9
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 79,66g | Carbh: 105,65g.
Desayuno: 小番茄（葡萄形狀）, 爭鮮 毛豆仁, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 生菜, 中華 板豆腐, 7-11 大熱拿, 煎雞蛋. Almuerzo: Ikea 馬鈴薯泥, 玉米粒（冷凍）, 雞蛋番茄湯, A菜, 原味時代 醬燒鯛魚, 白飯. Cena: 全聯 雞肉綠咖哩風味麵, 卜蜂 鹽酥雞, 7-11 風味館香草烤雞沙拉, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 什錦綜合果, 六月初一 8結蛋捲（濃情巧克力）, 旺旺 黑豆米菓. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
肌力 - 1 hora, 室內健身車 - 1 hora, 混合有氧 - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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