|
Доброе утро всем! Сегодня у меня важный, интересный и очень непростой день. В связи с чем спала очень плохо, и всего около 4 часов. Результат на весах....Ну ничего, это поправимо)
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
471 kcal
|
Grasa: 29,01g | Prot: 28,82g | Carbh: 38,92g.
Desayuno: Чай Несладкий, Мята, Сырники в Духовке. Cena: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель Запеченый, Виктория Шашлык Аппетитный Куриный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|