Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 77,99g | Prot: 91,88g | Carbh: 160,53g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Село Зеленое Молоко 3,2%, Мёд, Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Татис Крем-Паста из Фундука. Almuerzo: O Green Адыгейский Сыр, Чай, Курино-Картофельная Запеканка со Сметаной 🤍, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мак, Простоквашино Сметана 15%, Сахарная Пудра, Овсяноблин🤍. Cena: Татис Крем-Паста из Фундука , Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Карат Violette Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Молочная Благодать Варенец, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. más...
|
|
1442 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|