Diario de Jale64, 09 abr. 20

Perfil de Jale64 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2020:

1656 kcal

Grasa: 68,00g | Prot: 102,27g | Carbh: 154,62g. Desayuno: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

09 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu

Çook teşekkür ederim 😊

09 abr. 20 por el miembro: Jale64


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Jale64

Ver la Historia Completa

Diario de Jale64, 09 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Jale64