Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2013
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 86,57g | Carbh: 156,81g.
Desayuno: No Calorie Sweetener, Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Almuerzo: Portuguese Roll, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Baby Swiss Cheese. Cena: Breadsticks, Meat Filled Ravioli, Fried Calamari, Margarita, Garden-fresh Salad with Dressing, Braised Beef & Tortelloni (Dinner). Pasa Bocas / Otros: Fruit Snacks Mixed Fruit. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JenKatja
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