Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 24,65g | Prot: 27,96g | Carbh: 137,84g.
Desayuno: Печенье к Чаю, Капучино, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вода. Almuerzo: Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Чай, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Карусель Котлета Домашняя, Красное Яблоко. más...
|
|
2929 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cardio - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|