Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 41,43g | Prot: 94,59g | Carbh: 130,36g.
Desayuno: Варенье, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Куриные Наггетсы, Lorado Нут в Соусе Харисса , Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Овсяная Каша на Воде. Cena: Шарлотка, Варенье, Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|