Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2311 kcal
|
Grasa: 109,01g | Prot: 75,99g | Carbh: 219,72g.
Desayuno: Valio Plus Rasvaton Maito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Almuerzo: Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Kaurahiutale, Voi. Cena: Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Rahkapiirakka, Valio Kermaviili, Porkkanat, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kalamurekepihvejä. Pasa Bocas / Otros: Karl Fazer Maitosuklaa, Rahkapiirakka, Karhu Olut, Cashewpähkinät, Olvi Ykkösolut, Karl Fazer Maitosuklaa, Oivariini Oivariini, Leivon Siemen Palaleipä. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|