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zorla verilen 600 gram 🤣
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 90,62g | Prot: 116,90g | Carbh: 86,75g.
Desayuno: Bal, Protein Pankek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ayçiçek Yağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Halley Karadutlu. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, RPM - 40 minutos, Cardio - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de denizerdinç
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