|
Пытался сегодня потренироваться под музыку. В первом же подходе сбился со счета. Потом начал гнаться за ритмом и нарушать технику выполнения упражнений. Наконец в жиме лежа поймал себя на том, что как дурак держу гантели на вытянутых руках и жду, когда закончится музыкальная фраза. Вырубил все это дело к монахам. А вы под музыку тренируетесь?
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 81,35g | Prot: 141,38g | Carbh: 117,93g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Almuerzo: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. Cena: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Каша Пшенная на Воде, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Салат из свеклы, моркови и яблок.. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 33
 Comentarios
Да, я под музыку, но она вполне подходит (подобрана) под ритм выполнения упражнений и не мешает, даже наоборот, удачнее тренировка проходит. И это про "силовые" тренировки. Про кардио (когда оно у меня было) - вообще без музыки не получалось☝️
10 abr. 20 por el miembro: storyowner
|
Конечно. Это всё-таки не прослушивание музыки, а именно фон. Я никогда не занимаюсь под что-то новое, ранее не сышанное, например.
10 abr. 20 por el miembro: storyowner
|
под лекции или медитации ..за час как минимум одну лекцию или вебинар успеваю прослушать)
10 abr. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Всегда под музыку. Без нее уныло и быстро надоедает)
10 abr. 20 por el miembro: СнежныйШторм
|
_Ralph_ пфффф))))))))))))))))))я могу под все
10 abr. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Новый навык - я теперь могу тренироваться под рутинное совещание по скайпу😂
10 abr. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner воо,я ж грю лекции рулят
10 abr. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, там самое основное - 1) выключить микрофон, 2) когда тебе задают вопрос во время подхода, важно доделать нормально подход, включить микрофон и извиниться, что не сразу ответила, сославшись на технические неполадки😉
10 abr. 20 por el miembro: storyowner
|
Уже несколько месяцев бегаю без музыки, она реально сбивает
10 abr. 20 por el miembro: maran78
|
storyowner ну с лекцией так же-в перерывах конспектируешь😁😁😁
10 abr. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Беговая дорожка под фильмец заходит на ура😅. Тренировки всегда под музыку 💪🏻
10 abr. 20 por el miembro: Lomicha
|
10 abr. 20 por el miembro: Александра Домницкая
|
Мне кажется только ходить и бегать под музыку можно. Упражнения только сосредоточенно делать. Но это мое мнение.
10 abr. 20 por el miembro: Милавицца
|
А можно я не по теме поста, мне просто тело нравицца😌🤗
10 abr. 20 por el miembro: maran78
|
прекрасно под музыку делаю всё упражнения,сосредотачиваюсь и делаю,музыка фоном,потом прислушиваюсь и кайфую,без нее не могу
10 abr. 20 por el miembro: mariablackcat
|
10 abr. 20 por el miembro: Terenal
|
10 abr. 20 por el miembro: Alnk@
|
Добрый вечер. Я музыку обожаю, но тренить под неё не могу. На ноутбуке смотрю упражнение и повторяю. А по телику фильм какой-либо интересный.. тренировка как будто быстрее и легче проходит! Треню по 40мин-час. 3-5раз в неделю
10 abr. 20 por el miembro: *V$P*
|
Энергичнее всего под драм-н-бейс выходит. Для бега точно самое то
10 abr. 20 por el miembro: kflay
|
10 abr. 20 por el miembro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|