|
Бессонная ночь даёт о себе знать
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 58,42g | Prot: 64,47g | Carbh: 162,18g.
Desayuno: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%. Almuerzo: Помидоры, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Алми Сельдь под Шубой, Борщ Украинский. Cena: Пирожное Корзиночка, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Докторская Новая. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|