Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 72,02g | Prot: 100,01g | Carbh: 148,46g.
Desayuno: Просто Грецкий Орех, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Творожник, Жокей Кофе Молотый. Almuerzo: Чай с Молоком, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Cena: Оладьи на Сметане, Чай с Молоком, Алексеевский Йогурт Фруктовый Яблоко-Банан, Алексеевский Творог 5%. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Герман#
|