Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 53,85g | Prot: 65,67g | Carbh: 210,56g.
Desayuno: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Киноа (Вареный), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Cena: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Виктория Булка с Корицей, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Конфета Каракум, Посиделкино Пряники с Шоколадом. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
12 abr. 20 por el miembro: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mkuptsova
|