Diario de sbnc, 12 abr. 20

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On yıl aradan sonra 80 li rakam görünce en az 3 kere tartıldım. Çok şükür

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2020:

562 kcal

Grasa: 25,57g | Prot: 30,36g | Carbh: 55,11g. Desayuno: Nescafe Sade, Zeytin, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

12 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu

Hepsi emeklerinizin karşılığı, tebrikler 🎉✨

12 abr. 20 por el miembro: mérv

Teşekkürler Merve hanım siz de alırsınız inş emeğinizin karşılığını...

12 abr. 20 por el miembro: sbnc


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