Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 51,49g | Carbh: 203,49g.
Desayuno: Becel Creme Vegetal, Café, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Banana, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa. Después del Desayuno: Nestlé Bombom Chokito, Sadia Mussarela, Nestlé Bombom Prestígio . Almuerzo: Bolo de Chocolate, Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Swift Frutas Vermelhas , Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Tuc's Biscoito Sabor Pizza. más...
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222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Apple Health - 23 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlinneSantosss
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