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12 abr. 20
Diario de denisoll, 12 abr. 20
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Amigos(as) parei com a reeducação alimentar e comecei com o JI o jejum intermitente... perdí um pouco no começo e recuperei tudo!! cheguei até a fase de autofagia, perdí uns gramas e recuperei de novo.
Agora estou de volta.
Mas ganhei u. ôvo de páscoa...ái, ái,ái... vou comer, né? Mas depois recomeço. Com certeza o peso vai subir um pouco, mas amanhã recomeço.
Tem alguém aqui que conseguiu perder peso e manter com o jejum intermitente?
bjussssss á todos(as).
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2020:
2011 kcal
Grasa: 111,15g | Prot: 21,33g | Carbh: 228,34g.
Desayuno:
Café com Leite Integral, União Açúcar Fit.
Pasa Bocas / Otros:
Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
nunca é tarde pra recomeçar. força sempre.
13 abr. 20 por el miembro:
superaçao e vida
Obrigada!!
13 abr. 20 por el miembro:
denisoll
Oi Fátima, tudo bem? Desculpe a demora. Então, também me aconteceu isso, mas foi no começo, eu só conseguia seguir uma pessoa, e depois eles foram liberando. Você começou a usar este aplicativo a pouco tempo? Pode ser isso. Qualquer coisa estou aqui, tá?
14 abr. 20 por el miembro:
denisoll
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