Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 72,50g | Prot: 69,87g | Carbh: 268,50g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Maydanoz, Şekersiz Çay, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Komposto, Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Şehriye Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Ülker Rondo, Portakal. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekcicagdas
|