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Prova bilancia:
venerdì 70.4
sabato 70.6
domenica 70.5
soddisfatto
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 58,75g | Prot: 141,57g | Carbh: 201,10g.
Desayuno: hero, Original, Latte Parzialmente Scremato, crostata, Gold Standard Whey. Almuerzo: Tonno Olio di Oliva Sgocciolato, uovo, farro. Cena: Grana Padano, Mezze Penne Rigate, Extra Virgin Olive Oil, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: granny, bresaola, gentilini. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JonnyJoy
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