Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 62,70g | Prot: 89,68g | Carbh: 255,86g.
Desayuno: Морковь, Чай, Рот Фронт Карамель Лимонная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кухмастер Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ясная Горка Колбаса Рябушка, Яйцо Куриное. Almuerzo: Яйцо Куриное, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Хлебодар Хлеб Суворовский, Кухмастер Печенье, Подсолнечное Масло, Крупа Пшено, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: Рот Фронт Карамель Лимончики, Рахат Карамель Мятная, Яичный Белок, Перекресток Яйцо Куриное, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сладуница Зефир Ванильный, Большая Чашка Цикорий, Молоково Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Лимонная, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Чай. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
комплекс худеем за 30 дней на пресс - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|