Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 100,58g | Prot: 120,02g | Carbh: 160,13g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Ермолино Творог 2%, Golden Eagle Кофе 3 в 1 . Almuerzo: Мираторг Курочка Жареная с Молодым Картофелем в Сливочном Соусе, Слобода Кетчуп Томатный. Cena: Сахарный Песок, Лимон, Пятерочка Яблоко Красное, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебец, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Google Fit - 19 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksufit1018
|