Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2716 kcal
|
Grasa: 152,09g | Prot: 91,62g | Carbh: 239,47g.
Desayuno: Корона Блинные Рулетики с Мясом, Творожное Печенье, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сметана 15%, Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Активия Термостатная. Almuerzo: Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками, Сахар, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Маслины, Руккола, Салат Айсберг, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Ветчина. Cena: Шампанское, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Olivari Оливки Фаршированные Анчоусом, Круглый Год Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебец Бородинский, Славянка Боярушка Ореховая, Сливочное Масло, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Крекер Рыбки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Красное Яблоко. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga.shevchenko
|