Diario de Ksen4a24, 14 abr. 20

Плечи 96
Река правая 29
Рука левая 28
Под грудью 82
Талия 70
Живот 82
Попа 95
Нога правая 55
Нога левая 55

54,6 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1134 kcal

Grasa: 49,01g | Prot: 84,08g | Carbh: 89,75g.   Desayuno: Большевик Барни с Шоколадной Начинкой , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка), Grow Food Овощной Салат с Брынзой и Йогуртовой Заправкой . Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Киви, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. más...

1776 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 25 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Escaladora - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...