|
Люди помогите, сижу на белковом питании, диапозон ккл 1250,белки 105 гр, жиры 40,углеводы 105.Чем добрать угли? У меня недобор.
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 30,09g | Prot: 72,03g | Carbh: 116,17g.
Desayuno: Минтай Запечённый, Омлет со Шпинатом, Омлет с Молоком. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Омлет со Шпинатом, Минтай в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Банан. más...
|
peso estable
|