Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 81,61g | Prot: 47,02g | Carbh: 137,39g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Peynirli Börek, Fındık, Çilek. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Cacık, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Börek Evi Biscotti Fındıklı, Jucy Vişne Suyu , Börek Evi Biscotti Fındıklı, Kuru Üzüm. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
RPM - 48 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 52 minutos, İş - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsyaOrnek
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