Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 96,18g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Soğan veya Taze Soğan, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tarabya Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çilek, Tatlı Kırmızı Biber, Ekici İzmir Tulum Peyniri. Almuerzo: Wefood Ham Kakao Parçacıkları, Hindistan Cevizi Yağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Muz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta, Hun Tahin, Birşah Yarım Yağlı Süt. Cena: Mevsim Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Pirinç, Birşah Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Bal, Çilek, Mısır Nişastası. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kubykub
|