|
Слишком много. Уже больше двух недель на карантине. Covid-19
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 40,96g | Prot: 72,94g | Carbh: 188,18g.
Desayuno: Белый Хлеб, Брест Литовск Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные , Варенье, Красные Помидоры. Almuerzo: Сметана 20%, Белый Хлеб, Говяжий Бульон, Красные Помидоры. Cena: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Добрый Сок Деревенские Яблочки. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Валерия Кукушкина
|