Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 101,35g | Prot: 118,11g | Carbh: 194,84g.
Desayuno: Бутерброд "Здоровье", Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Яшкино Пряники Мятные, Рыба Запечённая в Лаваше, Клубника, Kamis Зелень Петрушки, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Запеканка из Капусты с Овсяными Отрубями., Курица Тушоная с Капустой.. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье Домашнее, Мороженое Пломбир, Конфета, Алтайская Буренка Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Магнит Банан. más...
|
|
2315 kcal
|
Ejercicio:
кардио плюс круговая - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЕленаМ365
|