Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 66,21g | Prot: 54,31g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Zeytinyağı, Berrak Acı Biber Turşusu , Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Çilek, Ceviz. Cena: Kırmızı Vişne, Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Vişne, Börek Evi Biscotti Fındıklı, Ülker Bitter Çikolata %60. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, RPM - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, İş - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsyaOrnek
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