Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 76,66g | Prot: 71,07g | Carbh: 182,80g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Kaymak, Bal, Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Ceviz, Ceviz, Pişi, Salatalık, Kırmızı Domates, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Pide Ekmeği, Mis Ayran, Mis Ayran, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Dost Tam Yağlı Süt, Çilek, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. más...
|
|
1567 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|