Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 59,73g | Carbh: 113,16g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Чай, Банан, Черкашин Ветчина Фитнес. Cena: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Роллы Филадельфия. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Cross Training - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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