Diario de ruksch, 17 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2020:
2085 kcal Grasa: 64,31g | Prot: 111,14g | Carbh: 231,69g.   Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: William Lawson's Виски, Чудо Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Торнадо Энергетик. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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