Diario de Ne zloy, 17 abr. 20

После мега тренировки с гантелями :)
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2020:
1824 kcal Grasa: 72,36g | Prot: 113,20g | Carbh: 183,88g.   Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Манник. más...
2243 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

26 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Кушай Маша кашу! :))  
17 abr. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
Маша мыла раму вроде ?) 
17 abr. 20 por el miembro: Ne zloy
Мыло пусть тоже Маша ест! :)))  
17 abr. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
Пришли мышцы, ушла вода? 
17 abr. 20 por el miembro: a_pogovorit_
Да просто покакал человек сходил :)))  
17 abr. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
Прилично 
17 abr. 20 por el miembro: a_pogovorit_
ДП я тебе чо слоник ?) 
17 abr. 20 por el miembro: Ne zloy
Не злой, ну ты же здоровый мужик, большой, сильный, я в тебе не сомневаюсь 😁 
17 abr. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
это что манка?))) 
17 abr. 20 por el miembro: Christina Zo_
Каши не люблю, но тут такая аппетитная! Представляю, как это масло растекается по всей поверхности каши маленькими ручейками. Пожалуй, куплю манки. 
18 abr. 20 por el miembro: Людмила Пученкова

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Ne zloy


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.