|
Желания полны, как наши толстые бока,
Прогнать всё лишнее из жизни,
Но тут пошла везде молва,
Что жир останется, хоть тресни.
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 71,77g | Prot: 89,93g | Carbh: 170,67g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Соль, Яичный Омлет, 6 Соток Кукуруза. Almuerzo: Белый Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Вермишель Отварная, Морковь Отварная, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Капуста, Говяжий Бульон. Cena: Апельсин, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Шампиньоны Свежие, Уксус, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Ашан Морковь по-Корейски, Батон, Колбаса Докторская, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. más...
|
|
2555 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|