Diario de Lua989, 17 abr. 20

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3 días haciendo la dieta cetogenica han dado estos resultados!

85,4 kg Disminuído hasta ahora: 33,4 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2020:

938 kcal

Grasa: 74,84g | Prot: 51,75g | Carbh: 17,54g. Almuerzo: Huevo Revuelto, Aceitunas Verdes, Hacendado Tiras de Bacon, SPAR Queso Rallado 4 Quesos, SPAR Tomate Frito. Cena: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Nueces, Tomates, DIA Sardinas en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. más...

Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

Hola... e escuchado mucho esa dieta... de q va ??

17 abr. 20 por el miembro: klismary

Pues es una dieta especial. Con bajísimo contenido en carbohidratos. Como sustitución tienes que comer grasa y proteínas. Y te aseguro que se pierde muchísimo! Pero hay que hacerlo al dedillo, no vale comer la cantidad de proteína o grasa que se quiera. Te animo a que busques información en internet, es súper interesante 😊

17 abr. 20 por el miembro: Lua989

Genial tus resultados felicidades!!! Te puedo preguntar que proporciones de macros están siguiendo?? O cuantos carbs te estas permitiendo al dia??

28 abr. 20 por el miembro: monroy.karla


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