Diario de lizitler, 17 abr. 20

Perfil de lizitler | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Сегодня съела овсянку на обед и жульен на ужин. Из активности - бег 45 минут и растяжка. Также 130 отжиманий и 100 приседаний. После тренировок таких чувствую себя гораздо лучше и ощущаю лёгкость в теле. Люблю это чувство 👁️👄👁️💝

38,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2020:

537 kcal

Grasa: 18,50g | Prot: 19,31g | Carbh: 78,35g. Almuerzo: Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Жульен Грибной. Pasa Bocas / Otros: Творожное Печенье. más...