Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 49,20g | Prot: 61,13g | Carbh: 203,51g.
Desayuno: O'Zera Шоколад 97,7%, Слайсы, Трапеза Кокосовая Стружка, Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Груша, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Огурец (с Кожурой), Мёд, Индейка Тушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Pasa Bocas / Otros: Вкус-во Кукуруза Воздушная с Солью, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Злаковая с Грушей и Бананом, Яблоко, Грецкие Орехи, GREENZ Конфеты с Кокосом, Сметана , Nut Story Арахисовая Паста , Слайсы. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_99gerus
|