Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 117,59g | Carbh: 192,97g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Пирог из Лаваша, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Ганна Куриная Грудка Копченая , Салат из Капусты. Cena: Пирожное Корзиночка. Pasa Bocas / Otros: Перловая Каша. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Спирина Ирина
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