Diario de kiarelly, 19 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2020:
1319 kcal Grasa: 106,73g | Prot: 70,60g | Carbh: 15,78g.   Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Original, Perdigão Linguiça Calabresa,  Queijo Coalho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Ovo Frito. Almuerzo: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Bacon em Cubos,  Molho Branco,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liv Up Brócolis no Vapor. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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