Diario de diffa luthfian, 20 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
95 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 35 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2020:
371 kcal Grasa: 14,64g | Prot: 27,10g | Carbh: 34,33g.   Almuerzo:  Sambal Goreng,  Ikan Lele Panggang,  Sayur Campuran,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Tahu Kukus,  Tempe Goreng. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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