|
Пасха прошла с размахом, на весах плюс 2кг. Теперь снова дефицит и много работы над собой.
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
515 kcal
|
Grasa: 30,05g | Prot: 21,73g | Carbh: 42,11g.
Desayuno: Авида Сметана 10%, Ашан Киви. Almuerzo: Атяшево Казачья Колбаса, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Яблоко Зеленое, Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 6,7 kg a la Semana
|