Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 54,49g | Prot: 58,20g | Carbh: 42,13g.
Desayuno: Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Dost Ayran, Tavuk Baget. Cena: Tat Kornişon Turşusu, Ispanak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Air Climber - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zayıflayan birisi
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