Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 78,39g | Prot: 144,72g | Carbh: 109,45g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Березка Сыр Сулугуни 40%, Natura Ветчина из Куриного Филе, Овощи Гриль, Перловка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Сырники Диетические, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Natura Ветчина из Куриного Филе, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Сырники Диетические. Pasa Bocas / Otros: Витьба Отруби Ржаные , Сыр Домашний. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|