Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2013
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3245 kcal
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Grasa: 138,27g | Prot: 185,69g | Carbh: 298,96g.
Desayuno: Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Biogarde Halfvolle Kwark, Sinaasappel, Scrambled Egg. Almuerzo: Nasi, Brood, Loempia, Rundvlees, Appelsientje, Broodje, Fruit. Cena: Cassave , Caesar salade, Chocolade ijs, Eend, Scampi, Witvis, Rundvlees. Pasa Bocas / Otros: Koek. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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