Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2013
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 128,95g | Prot: 117,60g | Carbh: 221,17g.
Desayuno: Alpro Almond, Goji bessen, Yakult Light, Kokos, Havermoutpap, Chiazaad. Almuerzo: Broodje, Appelsientje, Rosbief, Kroket, Bloemkoolsoep. Cena: Kwarktaart, Rundvlees , Hamburger, Brie, Soep. Pasa Bocas / Otros: Toblerone, Dark Chocolate (81%), Banaan. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Running - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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