Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2013
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3326 kcal
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Grasa: 135,73g | Prot: 176,50g | Carbh: 347,95g.
Desayuno: Vanille Alpro, Goji bessen, Havermoutpap, Yakult Light, Chiazaad, Kokos. Almuerzo: Vanille Alpro, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Kokosbrood met Rozijnen, Becel dieet, Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood. Cena: Drinkontbijt, Champignons, Zalmsnippers AH, Ei, Rode Bieten. Pasa Bocas / Otros: Cote d'Or, Granen biscuits, Vanille Alpro. más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fietsen / Winkelen / Fietsen - 1 hora, Skating - 30 minutos, Running - 50 minutos, Sentado - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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